Limba, pielea, unghiile și părul pot oferi indicii importante despre sănătatea noastră internă.

De pildă, picioarele ne pot spune dacă există o problemă la nivelul ficatului.

Aceasta nu este o metodă de diagnosticare în sine.

Afecțiunile hepatice trebuie depistate prin analize medicale.

Informațiile prezentate mai jos nu înlocuiesc evaluarea unui medic specialist.

Ce spun picioarele tale despre sănătatea ficatului

O problemă localizată la nivelul ficatului se poate manifesta prin simptome la nivelul picioarelor.

Puncte roșii sau maro

Punctele mici de culoare roșie sau maronie, ușor lucioase care apar pe regiunea inferioară a piciorului sunt un simptom al circulației deficitare.

Iar circulația proastă indică de regulă o problemă cu ficatul. Dar poate la fel de bine să fie corelată cu diabetul.

Inima este organul care trimite sângele la picioare.

În momentul în care există o problemă la nivelul ficatului sau inimii, va fi afectată și vasculatura.

Mai ales în zona inferioară a picioarelor.

Varice

Venele varicoase sau venele în pânză de păianjen sunt deseori întâlnite la pacienții cu ciroză hepatică.

Sursa lor este excesul de estrogen, care se acumulează.

O cantitate prea mare de acest hormon poate afecta sistemul vascular.

Călcâie crăpate

De cele mai multe ori, pielea crăpată la nivelul călcâielor indică o lipsă de vitamina B3.

La fel de bine poate fi un deficit de Omega-3.

Un rol important al ficatului este stimularea producției de bilă, care ajută la absorbirea optimă a acizilor grași și a vitaminelor liposolubile, precum A și E.

Atât vitaminele B3, A și E, cât și Omega-3 au efecte importante asupra pielii.

Astfel se explică de ce deficitul lor poate crea probleme cu pielea de pe picioare.

Mâncărimi la nivelul picioarelor

Un simptom specific al bolilor de ficat sunt mâncărimile pielii.

Mâncărimile care apar în talpă sunt datorate unei acumulări de lichide în ficat.

Cauza lor poate fi o congestie hepatică.

Durere și inflamații în talpă

Mulți asociază durerile în talpă cu o boală numită fasceita plantară.

Dr. Eric Berg spune că această problemă este de fapt provocată de ficat.

Picioarele fierbinți sunt și ele un indiciu al faptului că ficatul nu funcționează optim.

În această categorie poate fi inclus și mirosul neplăcut al picioarelor.

Un ficat afectat aduce cu sine dificultăți în procesele de detoxifiere a organismului.

Nedetoxifierea optimă a corpului se vede mai ales la nivelul pielii.

Sănătatea rinichilor și a colonului sunt legate de sănătatea ficatului.

Dacă ficatul este congestionat, rinichii și colonul vor fi la fel.

Edeme

Edemele apar cel mai des la nivelul membrelor inferioare.

Dacă apăsați cu degetul și urma rămâne, înseamnă că aveți retenție de lichid.

Acesta este un simptom caracteristic bolilor de ficat.

Ciuperca unghiei

Persoanele care au ficatul bolnav au o creștere excesivă a ciupercilor și fungilor. Inclusiv în afara corpului (onicomicoză, mătreață, psoriazis).

Infecțiile fungice se datorează unui dezechilibru la nivelul florei intestinal.

Care sunt cauzele bolilor de ficat

Sunt mulți factori care afectează ficatul.

Primul este consumul excesiv de medicamente.

Pe locul doi se află abuzul de zahăr. Cele mai nocive sunt produsele îndulcite cu sirop de porumb bogat în fructoză.

O cauză mai puțin cunoscută a bolilor de ficat este consumul preponderent de mâncare gătită.

Ficatul și rinichii au nevoie și de crudități pentru a funcția bine.

Alimentele vegetale sunt deosebit de importante. Legumele, verdețurile, fructele furnizează enzime, fibre, antioxidanți și alți compuși valoroși.

Excesul de alcool este un factor de risc bine-cunoscut al afecțiunilor ficatului.

Pe această listă poate fi pus și aportul crescut de proteine.

Proteinele creează multe deșeuri de azot. În timp, acestea pot afecta rata de funcționare a ficatului și rinichilor.

Dacă există deja probleme cu aceste organe, dr. Berg sugerează să se reducă consumul de proteine și să mărească aportul de legume.

O dietă foarte bună pentru ficat este dieta ketogenică asociată cu postul intermitent.