Cum să „scurtcircuitezi” o răceală de la primele semne

Deși creează disconfort și uneori absențe de la serviciu sau de la școală, răcelile sunt folositoare.

Toate acele simptome neplăcute – febră, tuse, nas înfundat, secreții nazale, strănut și dureri în gât – sunt reacții de apărare sau de luptă cu boala. Ele au un rol important în imunitate.

loading...

Simptomele de răceală ajută imunitatea

Mucusul ajută la eliminarea virusurilor și a bacteriilor moarte.

Tusea ajută la mutarea infecției din plămâni.

Strănutul curăță căile respiratorii de iritanți și agenți care provoacă alergii.

Febra este modul prin care corpul încearcă să elimine infecția.

Medicamentele împiedică organismul să lupte cu răceala

loading...

Răcelile trec de la sine, cu sau fără medicamente.

Medicamentele pot doar suprima simptomele, scurtând eventual cu câteva zile durata răcelii.

În schimb, vin la pachet cu o serie de efecte secundare. Mai mult decât atât, nu este bine să suprimăm simptomele de răceală cu medicamente deoarece ele inhibă mecanismele de apărare ale corpului.

Cu alte cuvinte, medicamentele împiedică organismul să lupte împotriva bolii și să își creeze imunitate împotriva patogenilor cauzatori.

Nici febra nu trebuie suprimată, deoarece ea este un răspuns de adaptare protector care trebuie lăsată să își îndeplinească misiunea.

Doar febra ușoară poate fi lăsată să își urmeze cursul firesc, nu și febra foarte mare, periculoasă.

Temperatura crescută a corpului poate fi redusă prin metode naturale, așa-zisele leacuri băbești, precum comprese reci, frecții sau împachetări cu oțet.

2 moduri prin care poți întrerupe o răceală de la primele semne

Răcelile pot fi tratate la domiciliu, prin remedii naturale. Experții recomandă câteva metode simple prin care putem atenua simptomele de răceală sau chiar scurta durata bolii.

Consumați mâncăruri calde

Mâncărurile calde sunt o alegere inspirată pentru persoanele răcite. Supele sunt în mod special foarte benefice, deoarece hrănesc, hidratează și revitalizează organismul. Cresc transpirația și ajută la eliminarea toxinelor.

Se digeră rapid și nu consumă mult din energia corpului și a sistemului imunitar.

Evitați alimentele și băuturile reci când sunteți răciți. Excludeți pentru câteva zile consumul de zahăr, dulciuri și lactate. Acestea slăbesc imunitatea sau înrăutățesc congestia.

Beți ceai de usturoi

Deși nu este cel mai plăcut remediu, usturoiul este înzestrat cu numeroase proprietăți utile împotriva bolilor.

Este deopotrivă antiviral, antibacterian și antifungic. Efectelor sale antibiotice se adaugă acțiunea imunostimulatoare.

Tocați mărunt câțiva căței de usturoi și puneți-l la infuzat într-o cană cu apă clocotită. După ce s-a răcorit, adăugați suc de lămâie și miere. Puteți adăuga și puțin ghimbir odată cu usturoiul la infuzat. Este indicat să consumați și bucățile de usturoi.

Se pot bea câte 3-4 căni de ceai de usturoi pe zi, până când simptomele încep să bată în retragere.

loading...